Anatomia della forza e del condizionamento

Anatomia della forza e del condizionamento libro di Liebman Hollis Lance


Liebman Hollis Lance




SCARICARE (leggere online) LIBRO Anatomia della forza e del condizionamento PDF:

  • Anatomia della forza e del condizionamento.pdf

  • Anatomia della forza e del condizionamento: L’allenamento della forza e quello del condizionamento, benché diversi fra
    loro per obiettivi e risultati, dipendono l’uno dall’altro e si completano
    perfettamente a vicenda Da un lato, un atleta forte può riuscire a sollevare
    grossi carichi, ma è limitato se non conosce le regole di un adeguato
    condizionamento Esso, infatti, non consiste solo nella capacità di lavoro
    cardiovascolare o nella resistenza muscolare, ma corrisponde alla misura in
    cui un atleta è in grado di soddisfare i bisogni di produzione energetica
    richiesti dal proprio sport Dall’altro lato, un atleta che segua un adeguato
    programma di condizionamento, ma che non alleni la forza e la potenza, non
    potrà mai raggiungere il proprio pieno potenziale “Anatomy of strength and conditioning”, dedicated to athletes of all levels and State of preparedness, will provide you with everything you need to handle heavier loads, but also to support them at their best, promoting aerobic capacity and increasing strength, speed, and accuracy Through clear and direct instructions, accompanied by anatomical illustrations, indication of the muscles involved in every move and useful tips on how to perform the exercises correctly, everyone can give their best and achieve their athletic goals!

    Informazioni bibliografiche

    Lascia un commento