Dance anatomy. 82 esercizi per migliorare flessibilità, forza e tono muscolare con descrizione anatomica

Dance anatomy. 82 esercizi per migliorare flessibilità, forza e tono muscolare con descrizione anatomica libro di Greene Haas Jacqui


Greene Haas Jacqui




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  • Dance anatomy. 82 esercizi per migliorare flessibilità, forza e tono muscolare con descrizione anatomica: Un testo utile, chiaro e sicuramente coinvolgente per tutti quei ballerini che
    intendono aggiungere forza ed eleganza al proprio stile di ballo, ottimizzare
    la performance, inserire nuovi movimenti al proprio repertorio e minimizzare
    fatica, stress e infortuni muscolari Grazie ad oltre 200 illustrazioni a
    colori, Dance Anatomy mette in luce in modo estremamente efficace la relazione
    tra lo sviluppo muscolare e il movimento estetico Il libro presenta 82
    fondamentali esercizi della danza, ognuno destinato a favorire l’allineamento
    perfetto, il miglioramento della posizione, la corretta respirazione e la
    prevenzione degli infortuni più comuni With fine detail, illustrations that accompany the text depict the dancer in motion, bringing relief active muscles that are involved in every move
    The author offers important suggestions on how to modify the exercises to focus on specific areas of the body, in order to increase its flexibility and reduce muscle tension, and how to assemble all the information received to draw up a personalised programme, based on its own dance style, on the level of experience and individual needs and goals

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