Fit&face. La ginnastica facciale per cancellare dal viso i segni del tempo

Fit&face. La ginnastica facciale per cancellare dal viso i segni del tempo libro di Pengo Silvia


Silvia Pengo




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  • Fit&face. La ginnastica facciale per cancellare dal viso i segni del tempo: Frutto di anni di studio e di lavoro condotto sul campo, il metodo “Fit&Face”
    ideato da Silvia Pengo è, come afferma lei stessa, “una ricetta, una selezione
    e un assemblaggio secondo criteri di efficacia e di razionalità di tutto ciò
    che ho imparato e verificato” Ne è uscita una formula infallibile per
    migliorare la tonicità del viso che prevede un allenamento a intensità
    crescente Tutto il percorso è descritto in modo chiaro e dettagliato, anche
    attraverso fotografie esplicative di ogni movimento Una volta acquisito il
    metodo non si dovrà far altro che intensificarlo a seconda del tempo che si
    vorrà dedicargli Si parte dal presupposto che è impossibile sconfiggere i
    segni dell’invecchiamento se non si interviene sulle fonti di tensione che
    influiscono sul proprio aspetto To regain muscle balance, strengthen and consolidate the results of the work on the face, it is important to involve the rest of the body and especially on the cervical spine and the spine In doing so, the exercises will produce a marked anti-stress effect which in turn positively alter the mood A global training method that involves not only the face but involves the whole body giving a feeling of general well-being at any age

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