Grande trattato di yoga

Grande trattato di yoga libro di Morelli Maurizio


Maurizio Morelli




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  • Grande trattato di yoga: Un libro che mostra e spiega come eseguire tutte le posizioni fondamentali di
    una disciplina benefica e antichissima come lo yoga. Tali posizioni, in
    sanscrito asana, se accompagnate da una corretta respirazione e da un corretto
    atteggiamento mentale, rendono il corpo forte, sano e agile, e assicurano
    all’intera persona efficienza, salute, serenit√†. Ognuna delle numerose
    posizioni è illustrata con una foto e da disegni che indicano la sequenza dei
    movimenti da seguire. Il volume è completato da tre sezioni finali che
    comprendono gli esercizi specifici per le donne in gravidanza, i bambini, gli
    anziani.

    A book that shows and explains how to perform all the basic positions of a beneficent and ancient discipline such as yoga. Such positions, asana in Sanskrit, if accompanied by proper breathing and proper mental attitude, make the body healthy and strong, agile, and ensure the entire person efficiency, health, serenity. Each of the various positions is illustrated with photos and drawings that indicate the sequence of movements to follow. The volume is completed by three final sections that include specific exercises for pregnant women, children, the elderly.

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