I segreti di chi non si ammala mai. 25 piccoli grandi consigli per restare sani tutta la vita

I segreti di chi non si ammala mai. 25 piccoli grandi consigli per restare sani tutta la vita libro di Stone Gene


Gene Stone




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  • I segreti di chi non si ammala mai. 25 piccoli grandi consigli per restare sani tutta la vita: Tutti noi conosciamo persone che non si ammalano mai e altre che invece
    passano da un malanno all’altro. E soltanto una questione di fortuna e di
    predisposizione? Oppure esiste un segreto che ci consenta non solo di vivere
    più a lungo, ma ci risparmi anche mal di testa, influenze, coliti, oltre a
    patologie gravi come il diabete e i tumori? Gene Stone – giornalista con una
    lunga esperienza nel campo della salute (e molti raffreddori) – ha deciso di
    scoprirlo, e in questo libro ha raccolto 25 testimonianze di uomini e donne
    sparsi in ogni angolo del globo che risultano immuni a qualsiasi malattia.
    Ciascuno ha un proprio segreto per restare in perfetta salute, un segreto con
    una base scientifica dimostrabile. Alcuni riguardano l’alimentazione: mangiare
    aglio, assumere vitamina C e probiotici, diventare vegani. Altri segreti di
    longevità riguardano invece l’attività fisica, come fare pesi o stretching, ma
    anche una doccia gelata al giorno. Altri ancora dipendono dall’ambiente in cui
    si vive: sono note le virtù delle “zone blu”, ma scopriremo con sorpresa che
    la “pulizia” non è sempre sinonimo di salute… Ci sono poi segreti emotivi –
    avere tanti amici, coltivare la spiritualità – o conferme scientifiche di
    convinzioni millenarie: è dimostrato, per esempio, che il brodo di pollo
    possiede reali proprietà terapeutiche. Storie e “trucchi” personali, avvalorati
    dalla scienza, che possiamo imitare ogni giorno, per entrare a far parte anche
    noi del club di “quelli che non si ammalano mai”.

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