Il metodo Duigan. Come avere un corpo perfetto con la dieta clean & lean

Il metodo Duigan. Come avere un corpo perfetto con la dieta clean & lean libro di Duigan James - Lally Maria


James Duigan




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  • Il metodo Duigan. Come avere un corpo perfetto con la dieta clean & lean: Il metodo Duigan Clean & Lean, cioè “sani e snelli”, arriva finalmente anche
    in Italia. James Duigan, il personal trainer più amato dalle star, propone un
    percorso semplice ed efficace mirato a un duplice obiettivo: depurare
    l’organismo seguendo una dieta disintossicante molto flessibile; perdere peso
    modellando il proprio corpo con esercizi di fitness facili e dai risultati
    sicuri. Il libro spiega nel dettaglio tutti gli step per ottenere in poco
    tempo un fisico armonioso e comprende numerose ricette originali
    “brucia-grassi”, preziose informazioni sugli alimenti e le loro proprietà,
    tabelle dietetiche e moltissimi consigli pratici per poter seguire la dieta
    Duigan senza grosse rinunce.

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