La bibbia delle calorie. Dieta, alimentazione, forma fisica e salute

La bibbia delle calorie. Dieta, alimentazione, forma fisica e salute libro di Muti Elio


Elio Muti




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  • La bibbia delle calorie. Dieta, alimentazione, forma fisica e salute: Capire come funziona il nostro organismo è il primo passo per diventare come
    desideriamo. Un modo per far proprie le nozioni per una buona e sana
    alimentazione, ritrovare il gusto di prendersi cura di se stessi facendo
    attività fisica, cucinando e nutrendosi senza dover fare pesanti quanto
    inutili sacrifici! Calcolo della razione alimentare giornaliera. Esercizi di
    attività fisica. Esercizi di respirazione. Programma motorio. Schede
    descrittive degli alimenti. Programma dietetico. Ricettario. Composizione
    degli alimenti: composizione chimica, valore energetico, contenuto di
    vitamine, minerali, purine, acido ossalico, lipidi, acidi grassi,
    amminoacidi, colesterolo.

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