La dieta dell’intestino sano

La dieta dell'intestino sano libro di Swift Kathie M. - Hooper Joseph


Swift Kathie M.




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  • La dieta dell'intestino sano: Kathie Madonna Swift opera da trent’anni come nutrizionista nei centri di
    salute più prestigiosi e ha lavorato con migliaia di pazienti, scoprendo che
    le persone (soprattutto le donne) con problemi di peso soffrono quasi sempre
    anche di disturbi della digestione quali meteorismo, gonfiore, stitichezza e
    diarrea. Le efficaci strategie messe a punto dalla dottoressa Swift confermano
    ciò che la ricerca ha recentemente dimostrato: la via per la salute e la
    vitalità passa dall’intestino. Si è scoperto, infatti, che le persone magre
    hanno una flora batterica (microbioma) diversa rispetto a quelle sovrappeso.
    In questo libro l’autrice ci illustra il programma che ha aiutato migliaia di
    donne a liberarsi dei chili di troppo e ci insegna a perdere peso
    definitivamente, mangiando in modo da modificare la comunità batterica
    intestinale senza imporci privazioni o soffrire la fame. Ma c’è di più: la
    dieta Swift aiuta anche a curare i disturbi della digestione che tanto spesso
    si accompagnano al peso in eccesso. Grazie al suo approccio “flexitariano”,
    ricco, variato e attento al glutine, le settimane di pasti, ricette e
    rinnovamento assicurano di: dimagrire in modo definitivo; dire addio a
    meteorismo e gonfiore; regolare la digestione; migliorare la salute della
    pelle; aumentare la capacità di concentrazione; accrescere il livello di
    energia; eliminare il mal di stomaco e i disturbi intestinali.

    Kathie Madonna Swift work for thirty years as a nutritionist in the most prestigious health centers and has worked with thousands of patients, finding that people (especially women) with weight problems almost always suffer from digestive disorders such as bloating, bloating, constipation and diarrhea. Effective strategies developed by Dr. Swift confirm what research has recently shown: the road to health and vitality passes from the gut. It turned out that thin people have a bacterial flora (Microbiome) different from those overweight.
    In this book the author explains the program that has helped thousands of women to get rid of the extra pounds and teaches us how to lose weight permanently, eating so that you can modify the intestinal bacterial community without impose deprivation or hunger. But there’s more: Swift diet also helps to treat digestive disturbances that so often accompany the excess weight. Thanks to its “flexitariano” approach, rich, varied and attentive to gluten, weeks of meals, recipes and ensure renewal: lose weight permanently; say goodbye to bloating and swelling; regulate digestion; improve skin health; increase the ability to concentrate; increase the level of energy; delete the stomach and intestinal disorders.

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