La meditazione come medicina. Scienza, mindfulness e saggezza del cuore

La meditazione come medicina. Scienza, mindfulness e saggezza del cuore libro di Kabat-Zinn Jon - Davidson Richard J. - Gyatso Tenzin (Dalai Lama)


Kabat




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  • La meditazione come medicina. Scienza, mindfulness e saggezza del cuore: Cosa succede al nostro cervello quando meditiamo? La meditazione può avere un
    vero effetto terapeutico? E in quali casi? Per rispondere a questi quesiti una
    delle maggiori autorità spirituali mondiali, Sua Santità il Dalai Lama, e un
    eminente neuroscienziato, Jon Kabat-Zinn, si sono incontrati in occasione del
    XIII Mind and Life Dialogue; il risultato delle loro conversazioni, a cui
    hanno partecipato altre eminenti personalità in campo religioso e scientifico,
    è in questo libro: un resoconto di come le antiche tecniche meditative
    tibetane possano unirsi ai risultati delle più avanzate ricerche sul cervello
    nel campo dello stress. Le loro parole tracciano un’affascinante descrizione
    dell’enorme potenziale della mente umana, in grado, se ben allenata, di
    guarire se stessa, e del suo ruolo nel generare un benessere psicofisico
    globale.

    What happens to our brains when we meditate? Meditation can have a real therapeutic effect? And in what cases? To answer these questions one of the world’s major spiritual authority, his Holiness the Dalai Lama, and an eminent neuroscientist, Jon Kabat-Zinn, met on the occasion of the 13th Mind and Life Dialogue; the result of their conversations, which was attended by other eminent personalities in the religious field and scientific, is in this Book: an account of how the ancient Tibetan meditation techniques can join the results of the most advanced brain research in the field of stress. Their words paint a fascinating description of the enormous potential of the human mind, can, if properly coached, to heal itself, and its role in generating a global wellness.

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