L’Arte del pranayama. Tutte le tecniche di respirazione yoga spiegate passo per passo

L'Arte del pranayama. Tutte le tecniche di respirazione yoga spiegate passo per passo libro di Morelli Maurizio


Maurizio Morelli




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  • L'Arte del pranayama. Tutte le tecniche di respirazione yoga spiegate passo per passo: In questo volume viene tracciato un percorso molto dettagliato per apprendere
    l’arte della respirazione yoga, dagli esercizi base a quelli più avanzati e
    complessi. La respirazione è la più importante funzione dell’organismo e la
    principale via di comunicazione tra corpo e psiche. E l’unica, tra le funzione
    vitali, a poter essere soggetta alla volontà cosciente: possiamo cioè variarne
    volontariamente il ritmo, l’ampiezza e la velocità. Questo ci permette di
    influenzare positivamente la salute, la vitalità, lo stato mentale ed emotivo.
    La respirazione rappresenta inoltre una chiave per accedere ad altri livelli
    di coscienza; per questo gli antichi yogi, consci della sua importanza,
    codificarono una suprema scienza, il Pranayama, l’arte di inalare, esalare e
    trattenere il respiro.

    In this volume is drawn a very detailed path to learn the art of yoga, breathing exercises based on the most advanced and complex. Breathing is the most important function of the organism and the main route of communication between body and psyche. And the only, between the vital function, that can be subject to conscious will: can IE change voluntarily rhythm, amplitude and speed. This allows us to positively influence health, vitality, mental and emotional state.
    Breathing is also a key to access other levels of consciousness; for this reason the ancient Yogis, aware of its importance, codified a Supreme science, Pranayama, art to inhale, exhale and hold your breath.

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