Sei quello che mangi

Sei quello che mangi libro di McKeith Gillian


Gillian McKeith




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  • Sei quello che mangi: “Potete prendere i farmaci sbagliati, o seguire i miei consigli; è una vostra
    scelta, ma se fate quella giusta, il corpo vi ringrazierà… Fate la maggior
    parte delle cose che vi suggerisco, e sarete sicuramente più sani, più forti,
    più sexy, più felici. Questo è ciò che vi prometto.” Inizia così questo libro,
    in cui l’autrice, nutrizionista, spiega perché siamo quello che mangiamo. Da
    quei disturbi un po’ intimi di cui si parla con reticenza – problemi
    digestivi, emorroidi – ai problemi diffusi – sindrome premestruale, stress,
    scompensi ormonali -, dalla “dieta dell’abbondanza ai cibi afrodisiaci: un
    libro ricco di ricette, consigli, per imparare che mangiare bene è la chiave
    del benessere.

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